人を動かす
デールカーネギーの「人を動かす」で繰り返しいわれていることは、重要感を持たせること。
ひたすらホメる！他人に興味をもってうわっつらではないホメ方ができるようになると、思うようにいく。ここでは、誠実性が大事であるとのこと。
どうやって習慣化するか
曜日によって、やることを決めてしまう。例えば、月曜にブログを書く、水曜は自炊をする、など。昔の習い事を考えるとわかりやすい。我々は、水曜はそろばんの日というふうに記憶していた。
その２。始めるまでの段取りをめっちゃ少なくする。筋トレは非常に良い例。いちいちジムに行ってしか筋トレできないとなると、まあ続かない。何かをスイッチにして、仕組化すれば、自動化してやることができる。
では、どんなことがスイッチになるか。それは人によって異なるだろうが、例えば、ある動画や写真を見てやる気になる。音楽でもいいだろう。ロッキーの音楽を聴いたらやる気百倍になって筋トレする。
その３。ゲーム化してしまう。人生はある意味ゲーム。いかに攻略していくか。つまらない仕事やルーティンでも、ゲーム性を持たせると楽な気持になれる。
